Blogue SMASH

Auteur : Vincent Larivée Il y a une vingtaine d’années, pendant ma carrière d’athlète, j’ai eu la chance de me faire expliquer que ma façon de manger pouvait avoir un impact plus que significatif sur mes performances sportives. J’ai donc…

Auteur : Simon Fecteau-Boutin Introduction de Vincent Larivée Simon Fecteau-Boutin, un athlète québécois membre de l’équipe nationale de volleyball de plage, nous partage son expérience sur le circuit NORCECA. Un gros merci à Simon pour ce partage. De mon côté,…

Auteur : Vincent Larivée Comme discuté dans le blogue précédent, activer et entraîner notre musculature profonde et posturale nous permet une plus grande stabilité, une meilleure efficacité de mouvement et facilite la prévention de blessures. Malheureusement, il est estimé que…

Auteur : Vincent Larivée Être stable, être en mesure de stabiliser notre corps, faire des exercices de stabilisation. Ce sont des concepts qu’on entend parler régulièrement dans le monde de l’entraînement et du sport. Et pour cause, car la stabilité…

Auteur : Vincent Larivée  L’été arrive à grands pas ! Je me disais donc que c’était un bon temps pour parler d’hydratation. Dans le sport, être déshydraté affecte nos performances, entraîne l’apparition de crampes musculaires et altère notre prise de décision.…

Auteur : Vincent Larivée S’entrainer, être en action et dépenser de l’énergie est une belle façon de s’exprimer et est nécessaire pour progresser dans nos sports. Toutefois, lorsque nous combinons cette dépense énergétique quotidienne avec certaines stratégies, on peut favoriser…

Auteur : Vincent Larivée On néglige souvent l’entrainement de nos pieds. Et pourtant, exercer nos pieds régulièrement nous permet de corriger des problèmes posturaux, d’être plus stables, plus forts et plus puissants. En travaillant nos pieds, il est possible de…

Auteur : Vincent Larivée Nos pieds sont le lien entre le sol et notre corps. Le pied est un ensemble incroyable de muscles, d’articulations et de propriocepteurs. La position de nos pieds engendre inévitablement une séquence d’adaptations dans tout le…

Auteur : Vincent Larivée Bonjour à tous, Il existe un principe ou une théorie dans le monde de la performance qui stipule que pour devenir expert en quelque chose, on doit y consacrer 10 000 heures. Daniel Rivet, directeur technique…

Auteur : Vincent Larivée Bonjour à tous, La préparation physique est devenue un complément important de la performance sportive. Elle s’est d’ailleurs beaucoup développée dans les dernières années. Et pour cause. Dans la vidéo d’aujourd’hui, je discute du lien qu’il…