Pour la quatrième capsule du programme « L’athlète à la maison », Volleyball Québec vous propose un entrainement sur le contre, bâti sur mesure par notre « analyste » Olivier Faucher.

Apprenez-en davantage sur l’importance du contre et sur ses diverses facettes. Vous pourrez ensuite vous exercer, à la maison, en suivant les 4 phases d’entrainement vidéo proposées par Olivier.

Il ne reste plus qu’à passer à l’action!

Cliquez sur l’image ci-dessous pour accéder à la capsule.

La prochaine capsule préparée par Annie Martin sera disponible dès lundi prochain!